взгляни на свое тело под другим углом и получили индивидуальную стратегию тренировок под себя!
Как именно будет выглядеть план тренировок?
Я текстом пропишу вам, что именно нужно будет делать. Подскажу, где можно найти упражнения и пару отправлю вам лично.
Как будет выглядеть разбор?
В разборе будет:
- Визуальная диагностика осанки (положение стоп, голени, бедра, таза и тд)
- Двигательные тесты. По вашим видео я заполню таблицу и пришлю вам, чтобы вы наглядно увидели, где у вас проблемы
- После я расскажу каким образом выявленные дисбалансы влияют на проблемные зоны, боли, осанку
Смогу ли я связаться с тобой через некоторое время после диагностики, если вопросы появятся потом?
Да. После того, как я все вам отправлю, у вас будет месяц, чтобы задать вопросы, которые вы забыли уточнить или которые появились в процессе тренировочного плана.
